⚠️ ATENÇÃO – ACOMPANHAMENTO PROFISSIONALEste plano é uma sugestão de cardápio baseado em alimentos naturais e sem açúcar refinado. Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer mudança alimentar radical, especialmente se você tem diabetes, hipoglicemia, transtornos alimentares, está grávida, amamentando ou toma medicamentos. A abstinência de açúcar pode causar sintomas transitórios como dor de cabeça e irritabilidade nos primeiros dias — beba muita água e descanse.